چهارمین کارگاه "یوگای بارداری و زایمان" ۲۳ خرداد ۹۸

۲۳ خرداد ۱۳۹۸ ۵

اهداف برگزاری کارگاه:

هدف از یوگای بارداری و زایمان بهره مندی از دانش کهن یوگا درکنار استفاده از علم روز Birth light درجهت ارتقای علم مامایی و مراقبت از باردار از طریق بکارگیری تکنیک­های موثر (آساناها) درجهت تقویت عضلات و افزایش انعطاف اندام­ ها برای کمک به زایمان طبیعی و آسان بوده و با تکیکهای تنفسی ظرفیت تنفسی را بالا برده و با افزایش کارایی قلب درنهایت اکسیژن و اندورفین بیشتری به جنین می­ رسد. همچنین با تکنیک­های تن­ آرامی و ریلکسیشن موجب کاهش تنش­ های عضلانی و استرس و اضطراب شده و سبب افزایش سطح انرژی و تمرکز همراه باآرامش ذهن می­ گردد.

توانایی‌های مورد انتظار فراگیران در پایان دوره:

  • آشنایی با علم یوگا و اجرای آن در کلاسهای دوران بارداری و آمادگی برای زایمان
  • توانایی انجام تکنیک های تن آرامی وکاربرد آن دردوران بارداری
  • انجام تکنیک های تنفسی موثر در بارداری وزایمان
  • بکارگیری تمرینات Birth light بعنوان علم روز همگام با کشورهای پیشرفته

ارتباط مستقیم با کارشناس دوره: 09304092252 (خانم چناپارچی)