اهداف برگزاری کارگاه:
هدف از یوگای بارداری و زایمان بهره مندی از دانش کهن یوگا درکنار استفاده از علم روز Birth light درجهت ارتقای علم مامایی و مراقبت از باردار از طریق بکارگیری تکنیکهای موثر (آساناها) درجهت تقویت عضلات و افزایش انعطاف اندام ها برای کمک به زایمان طبیعی و آسان بوده و با تکیکهای تنفسی ظرفیت تنفسی را بالا برده و با افزایش کارایی قلب درنهایت اکسیژن و اندورفین بیشتری به جنین می رسد. همچنین با تکنیکهای تن آرامی و ریلکسیشن موجب کاهش تنش های عضلانی و استرس و اضطراب شده و سبب افزایش سطح انرژی و تمرکز همراه باآرامش ذهن می گردد.
توانایی‌های مورد انتظار فراگیران در پایان دوره:
- آشنایی با علم یوگا و اجرای آن در کلاسهای دوران بارداری و آمادگی برای زایمان
- توانایی انجام تکنیک های تن آرامی وکاربرد آن دردوران بارداری
- انجام تکنیک های تنفسی موثر در بارداری وزایمان
- بکارگیری تمرینات Birth light بعنوان علم روز همگام با کشورهای پیشرفته
ارتباط مستقیم با کارشناس دوره: 09304092252 (خانم چناپارچی)
سروش